口袋妖怪火红彩虹道馆位于彩虹市，这是游戏中期的重要挑战地点。彩虹市作为关都地区的大型城市，以繁华的商业区和多样的设施著称，道馆位于城市北部靠近边缘的区域。抵达彩虹市需要通过8号公路或地下通道，途中需应对大量训练师和迷宫类地图的复杂路线。道馆内部设计为草属性主题，馆主莉佳擅长使用大食花、霸王花等精灵，玩家需针对性组建火系或飞行系队伍以应对挑战。
进入彩虹市后，首要任务是获取关键道具茶，该道具由城市上方大楼的老奶奶提供，用于通过后续路线的警卫检查。彩虹市游戏厅地下室隐藏着火箭队基地，需击败内部成员并取得观测镜才能解锁紫苑镇灵塔的剧情。百货大楼顶楼可兑换技能机，而大厦后门进入的顶层房间能收服稀有精灵伊布。这些支线内容与道馆挑战无直接关联，但能为后续冒险提供资源支持。
挑战彩虹道馆前需注意其内部设有方向地板谜题，需连续两次触发正确机关才能开启馆主房间。莉佳的队伍以消耗型技能为主，如麻痹粉与超级吸收的组合，建议携带解状态道具或速攻型精灵快速解决战斗。胜利后可获得彩虹徽章与TM19亿万吸收，徽章效果为提升50级以下精灵的服从度并允许野外使用居合斩。
完成道馆战后建议探索城市剩余区域，包括用代币盒在游戏厅兑换迷你龙等稀有精灵，或通过地下通道返回紫苑镇继续主线。彩虹市作为交通枢纽，向东可前往浅红市，向西则通向金黄市，后续剧情将围绕与火箭队的对抗展开。该城市的设计充分体现了火红版对原版地图的继承与扩展，是游戏流程中承上启下的关键节点。
